រវល់ខ្លាំងណាស់ ប៉ុន្តែលទ្ធផលការងារធ្លាក់ចុះ មិនគាប់ប្រសើរ តើអ្នកធ្លាប់ជួបប្រទះបញ្ហានេះដែររឺទេ? ពិតណាស់ថាយើងខិតខំបំពេញការងារទាំងនៅកន្លែងធ្វើការផង និងពេលខ្លះយកធ្វើនៅផ្ទះទៀត រហូតដល់យប់ជ្រៅទើបចូលគេង។ ព្រឺកឡើងត្រូវងើបទៅធ្វើការអោយទាន់ម៉ោងទៀត។ ទីបញ្ចប់បែរជាលទ្ធផលនៃការងារដូចជាមិនសូវល្អទាល់តែសោះ។ កត្តាទាំងនេះបណ្តាលមកពី ការធ្លាក់ចុះខ្សោយនៃប្រពន្ធ័ខួរក្បាលរបស់អ្នក ដោយសារអ្នកធ្វើការលើសកំណត់ គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ ភ្នែករបស់អ្នកមានភាពនឿយហត់ខ្លាំងដោយសំលឹងកុំព្យូទ័រយូរពេក និងអង្គុយតែមួយកន្លែងជាច្រើនម៉ោង។ វាជាការចេះធ្វើការដ៏ឈ្លាសវៃ មិនមែនគិតតែខំប្រឹងធ្វើការខ្លាំង និងធ្វើការរាប់ម៉ោងអត់ដេកអត់ពួនតែមួយមុខនោះទេ បើមិនឆ្លៀតមានពេលសំរាកខ្លះទេ អ្នកនិងអាចកា្លយជាជនរងគ្រោះនៃជំងឺបាក់កំលាំង និង ធ្លាក់ទឹកចិត្ត។ អ្នកគួរតែមានពេលសំរាកលំហែរកាយ លំហែរខួរក្បាល និងធ្វើអោយអារម្មណ៍ស្រស់ស្រាយ ដើម្បីប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាមតិយោបល់មួយចំនួនស្តីពីទំនាក់ទំនងគ្នារវាង វិស្សមកាល រឺសំរាកពីការងារ និងប្រសិទ្ធភាពការងារ៖ ធ្វើការអំឡុងពេលវិស្សមកាលមិនធ្វើអោយរីកចំរើនប្រសិទ្ធភាពការងារនោះទេ ជាធម្មតា ពេលរដូវបុណ្យជាតិ រឺថ្ងៃឈប់សំរាកផ្សេងៗ គឺបុគ្គលិកភាគច្រើនត្រូវបានឈប់សំរាក។ តែផ្ទុយមកវិញអ្នកមានការងារច្រើនត្រូវបញ្ចប់ ដូច្នេះអ្នកត្រូវមកបំពេញការងារនៅការិយាល័យតែម្នាក់ឯង រឺធ្វើនៅគេហដ្ឋាន ដោយមិនបានធ្វើដំណើរកំសាន្តដូចគេ។ ធ្វើបែបនេះគឺមិនបានធ្វើអោយការងាររបស់អ្នកបានល្អប្រសើរនោះទេ អ្នករកនូវសំពាធផ្នែកអារម្មណ៍ ហើយប្រពន្ធ័ខួរក្បាលរបស់អ្នកវាដំណើរការមិនមានថាមពលឡើយ។ អ្នកខំប្រឹងអង្គុយមុខកុំព្យូទ័រជាច្រើនម៉ោងពិតមែន ប៉ុន្តែលទ្ធផលការងារបានតិចតួចមែនទែន។ ជួនពេលខ្លះ អ្នកបែរជារវល់តែលែងជាមួយ បណ្តាញសង្គម ផ្ញើរសារ រឺមើលវិឌីអូលើអនឡាញ ស្ទើរតែអស់ពេលពេញមួយថ្ងៃ។ អ្នកចំណាយពេលវេលាដ៏មានតំលៃរបស់អ្នក ដោយគ្មានបានលទ្ធផលអ្វីទាល់តែសោះ។ បរិយាកាស និងស្ថានការណ៍ គឺវាមានឥទ្ធិពលដល់កំរិតប្រសិទ្ធភាពការងាររបស់អ្នក។ ពេលវេលាឈប់សំរាកមកដល់ រឺថ្ងៃពិសេសផ្សេងៗដែលត្រូវសំរាក អ្នកគួរតែឈប់សំរាក ហើយដើរកំសាន្តដើម្បីបន្ធូរអារម្មណ៍ដ៏តានតឹង។ តំបន់ធម្មជាតិសំខាន់ៗនៅ ខេត្តសៀមរាប អង្គរ វិស្សមកាលកាត់បន្ថយកំរិតស្ត្រេស ការងារប្រចាំថ្ងៃ កិច្ចការផ្ទះ និងបរិយាកាសសង្គមធ្វើអោយយើងមានភាពនឿយហត់ផ្នែកអារម្មណ៍និងខួរក្បាល។

Read More

ចប់ការងារពេលល្ងាច ហើយត្រូវរៀបចំអីវ៉ាន់សំរាប់ការធ្វើដំណើរការងារនៅថ្ងៃស្អែក អ្នកស្ថិតក្នុងសភាពប្រញាប់ប្រញាល់ និងនឿយហត់ ស្ទើរតែមិនបានត្រៀមអ្វីបានគ្រប់គ្រាន់ទាល់តែសោះ។ ពេលខ្លះអ្នកភ្លេចកក់សណ្ឋាគារសំរាប់ដំណើរដើម្បីការងារទុកជាមុនក៏មាន។ ជារឿយៗពេលចប់ភារកិច្ចការងារ កិច្ចពិភាក្សាការងារ កិច្ចប្រជុំ រឺ ជំនួបជាមួយអតិថិជន អ្នកតែងតែគិតថា គួរទៅទីកន្លែងណាបន្ត ហើយពេលល្ងាចគួរទៅញាុំនៅទីណា។ ទាំងអស់នេះគឺជាកង្វល់សំរាប់អ្នក។ ពេលអ្នកមានបេសកម្មការងារមកកាន់េខត្តសៀមរាប ខ្ញុំសូមណែរនាំពីគន្លឹះខ្លះៗ ដើម្បីជាជំនួយ ចំនេញពេលវេលា និងកាត់បន្ថយអារម្មណ៍តានតឹងដូចខាងក្រោម៖ ស្នាក់នៅសណ្ឋាគារ មាន WI-FI ល្បឿនលឿន និងមាន អាងហែលទឹក សំរាប់បន្ធូរអារម្មណ៍តានតឹង ពិតណាស់ថាពេលអ្នកធ្វើដំណើរការងារ អ្នកគួរគប្បីជ្រើសរើសយកសណ្ឋាគារណាដែលមានផ្តល់ WIFI ល្បឿនលឿនសំរាប់ការងាររបស់អ្នក ជៀសវាងភាពរអាក់រអួលដែលបណ្តាលអោយប៉ះពាល់ដល់ការងាររបស់អ្នក។ មិនតែប៉ុន្នោះ សណ្ឋាគារមានអាងហែលទឹកសំរាប់សំរាកលំហែរអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីការងាររឹតតែប្រសើរ។ អ្នកគួរតែកក់សណ្ឋាគារទុកជាមុន ពីព្រោះសណ្ឋាគារភាគច្រើនគឺទទួលបំរើភ្ញៀវទេសចរណ៍បរទេស ដូចច្នេះហើយមានតំរូវការខ្ពស់។ ដើម្បីអោយមានភាពងាយស្រួល អ្នកអាចធ្វើការកក់តាមរយះគេហទំព័រ Bayonia ដែលសណ្ឋាគារនៅលើគេហទំព័រគឺត្រូវបានជ្រើសរើសពិសេស។ ខាងក្រោមនេះគឺសណ្ឋាគារចំនួន១០ដែលខ្ញុំសូមណែរនាំ៖ ១. La Residence Blanc D’Angkor ជាសណ្ឋាគារប៊ូទិចដ៏ស្រស់ស្អាត ប្រកបដោយផាសុខភាព ទីធ្លាធំទូលាយ មានរុក្ខជាតិបៃតង និង មានហាងហែលទឹកសំរាប់លំហែរអារម្មណ៍។ ជាពិសេសបន្ទប់មានតុបតែងដោយគំនូរគួរគយគន់។ ២. Apsara Residence Hotel បន្ទប់ធំទូលាយ មានផាសុខភាព បន្ទប់ខ្លះមាន អាងហែលទឹកជាឯកជន ក្នុងបន្ទប់តែម្តង។ ហាងហែលទឹកធំទូលាយ សំរាប់លំហែរកាយ។ ៣. Soria

Read More

ការធ្វើដំណើរកំសាន្ត និងស្វែងរកកន្លែងអស្ចារ្យមិនចាំបាច់ទាល់តែមានថវិកាច្រើនទើបអាចធ្វើបាននោះទេ ហើយអ្នកក៏មិនចាំបាច់ទាល់តែ មានការងារបានប្រាក់ខែច្រើនទើបអាចធ្វើដំណើរកំសាន្តនោះដែរ។ អ្វីដែលអ្នកគួរតែយល់ដឹងនោះ គឺអ្នកត្រូវតែយល់ដឹងអំពីសម្ថភាពខ្លួនឯង ថាតើគួររៀបចំគំរោងផែនការយ៉ាងណាដើម្បីអាចដើរលេងបាន និងចំណាយអស់តិច។ ខ្ញុំបានកងក្រងវិធីសាស្ត្រមួយចំនួន ដើម្បីជួយអ្នករៀបចំដំណើរកំសាន្តដែលអាចចំណាយថវិការអស់តិច៖ ១. រៀបចំគំរោងផែនការ ការធ្វើដំណើរកំសាន្តភ្លាមៗដោយមិនគ្រោងទុកវាជាការល្អ ប៉ុន្តែវាតំរូវអោយអ្នកមានពេលវេលាច្រើន និងថវិការច្រើនផងដែរ។ ដោយឡែក បើអ្នកធ្វើដំណើរមានថិវការតិចតួច អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើមុនគេគឺ រៀបចំគំរោងទុកជាមុន។ នេះមានន័យថា អ្នកមិនត្រូវការគំរោងដើរលែងអោយលំអិតពេកទេ គ្រាន់តែប៉ាន់ប្រមានមើលថានិងត្រូវចំណាយពេលអស់ប៉ុន្មាននៅទីតាំងមួយៗ និងផ្លូវដែលត្រូវទៅនោះជាការស្រច។ បើមិនរៀបចំមុនទេ អ្នកនិងត្រូវចំណាយខ្ពស់ទៅលើ តំលៃយន្តហោះ និងសណ្ឋាគារជាដើម។ ២. ធ្វើដំណើរកំសាន្តពេលមានកម្មវិធីបុណ្យតិច (Green season) ពិតណាស់ថា វិស្សមកាល ចូលឆ្នាំថ្មី និងបុណ្យប្រពៃណីជាតិម្តងៗ សេវាកម្មទេសចរណ៍ទាំងអស់បានឡើងថ្លៃខ្លាំង ដើម្បីទទួលបានប្រាក់ចំណេញច្រើន ដោយសារតែអំឡុងពេលនោះគឺ មានដំណើរគ្រួសារច្រើន។ ជាក់ស្តែងដូចជា ខេត្តសៀមរាប និងខេត្ត ព្រះសីហនុ សេវាកម្មទាំងឡាយគឺឡើងថ្លៃខ្លាំង។ ដូច្នេះហើយ អ្នកគួរតែមើលពេលវេលាដ៏ល្អបំផុត សំរាប់ដំណើរកំសាន្តទៅកាន់ទីតាំងដែលអ្នកប្រាថ្នាចង់ទៅ។ អ្នកអាចទៅមុន ឬក្រោយកម្មវិធីពិសេសទាំងអស់នេះ។ រដូវបៃតងគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតសំរាប់អ្នក រុក្ខជាតិមានពណ៌បៃតងស្រស់ និងអាកាសធាតុត្រជាក់ល្មម។ អ្នកនិងមានដំណើរកំសាន្តដ៏អស្ចារ្យ ទោះបីជាមេឃមិនសូវមានកំដៅថ្ងៃក្តី។ ទាំងសណ្ឋាគារ និងក្រុមហ៊ុនអាកាសចរណ៍បានចុះតំលៃដើម្បីទាក់ទាញអតិថិជនរបស់ពួកគេ។ ៣. ស្នាក់នៅសណ្ឋាគារមានតំលៃសមរម្យ (Budget hotels) ជាធម្មតាដើម្បីចំណាយតិច ផ្ទះសំណាក់គឺជាជំរើសល្អបំផុត ប៉ុន្តែអ្នកក៏អាចមានមានជំរើសច្រើនសំរាប់ការស្នាក់នៅ។ គេហទំព័រ Bayonia ជាមធ្យោបាយមួយសំរាប់អ្នកស្វែងរកសណ្ឋាគារដែលមានតំលៃសមរម្យ ទៅតាមថវិការរបស់អ្នក។

Read More

ការធ្វើដំណើរកំសាន្តជាគ្រួសារគឺ ជាបទពិសោធន៍ដ៏អស្ចារ្យសំរាប់សមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ ប៉ុន្តែ អ្វីដែលរំភើបបំផុតនោះគឺសំរាប់ក្មេងៗ។ ពួកគាត់ទន្ទឹងរង់ចាំ ការលែងកំសាន្ត និងការស្វែងរកជាមួយសមាជិកគ្រួសារទាំងអស់។ យើងដឹងហើយថា ការធ្វើដំណើរជាមួយក្មេងៗ ពិតណាស់វាមិនងាយស្រួលនោះទេ។ អ្នកត្រូវតែរៀបចំរបស់របរជាច្រើនសំរាប់ពួកគេ នៅពេលធ្វើដំណើរឆ្ងាយពីផ្ទះម្តងៗ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វាមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនសំរាប់ការធ្វើដំណើរកំសាន្តជាគ្រួសារ។ ខ្ញុំសូមបង្ហាញអត្ថប្រយោជន៍១៥យ៉ាងនៃការធ្វើដំណើរកំសាន្តជាគ្រួសារជាមួយកូនរបស់អ្នក៖ ១. ក្មេងធ្វើអោយអ្នកធ្វើដំណើរយឺតៗនិងទស្សនាបានច្រើន គុណសម្បត្តិចំបងមួយនៃការធ្វើដំណើរកំសាន្តជាមួយក្មេងៗ គឺពួកគេធ្វើអោយអ្នកដើរទស្សនាមួយៗ ដូច្នេះអ្នកនិងទស្សនាបានច្រើន និងមានពេលច្រើនរីករាយជាមួយទេសភាពដ៏ស្រស់បំព្រង។ ជាលទ្ធផល អ្នកនិងមើលឃើញអ្វីគ្រប់យ៉ាង ដែលរបស់ទាំងនោះអ្នកនិងមិនបានចាប់អារម្មណ៍ ហើយមើលរំលង ពេលដែលអ្នកធ្វើដំណើរកំសាន្តដោយគ្មានក្មេងៗ។ ២. ក្មេងជុំរុញទឹកចិត្តអ្នកអោយបង្កើតពេលវេលាមានតំលៃ ពេលខ្លះពេលធ្វើដំណើរកំសាន្ត អ្នកមានភាពនឿយហត់និងខ្ជិល ហើយចង់នៅសំរាកអានសៀវភៅ និងផឹកកាហ្វេពេញមួយព្រឹកក៏មាន។ ប៉ុន្តែ ក្មេងៗគឺពួកគេពោរពេញដោយកំលាំង ហើយពួកគេចូលចិត្តសកម្មភាពខាងក្រៅ ដូចជារត់លេង ក្នុងសួនកុមារ តាមមាត់សមុទ្រ ហែលទឹកក្នុងអាងហែលទឹកក្នុងសណ្ឋាគារ ជិះដំរី ជិះរទេះគោ ជិះសេះជាដើម។ អ្នកត្រូវតែទៅនិងលែងជាមួយពួកគេអោយបានច្រើន។ ទាំងនេះផ្តល់អោយអ្នកនូវពេលវេលាដ៏មានតំលៃជាមួយកូនរបស់អ្នក។ ៣. ក្មេងធ្វើអោយអ្នកមើលឃើញពិភពលោកបានទូលាយជាងមុន តើកូនរបស់អ្នកសួរអ្នកច្រើនដែររឺទេ ដូចជា នរណាគេ តើនោះជាអ្វី ពេលណា នៅទីកន្លែងណា ហេតុអ្វី តើដូចម្តេច ក្នុងអំឡុងពេលធ្វើដំណើរកំសាន្តរបស់អ្នក? ក្មេងៗធ្វើអោយឪពុកម្តាយរបស់ពួកគេ ដឹងរឿងច្រើនជាងមុនចំពោះរឿងរ៉ាវផ្សេងៗនៅជុំវីញពួកគេ។ ជារឿយៗពេលយើងធ្វើដំណើរកំសាន្ត យើងមិនបានចំណាយពេលដើម្បីឆ្លុះបញ្ចាំងនិងស្វែងយល់ពីខ្លួនឯង ដែលជាទូទៅដំណើរកំសាន្តវាបង្កើតអោយយើងដោយភាពអស្ចារ្យជាទីបំផុត។ ដោយការយកចិត្តទុកដាក់សង្កេតអ្វីជុំវិញខ្លួន និងឆ្លើយសំណួរជាច្រើនរាប់មិនអស់របស់កូនរបស់អ្នក អ្នកនិងក្លាយជាបុគ្គលពោរពេញដោយការយល់ដឹងចំពោះខ្លួនឯង និងមនុស្សទូទៅនៅក្នុងសង្គមដែលយើងរស់នៅ។ ៤. ក្មេងគឺជាអ្នកចាប់ផ្តើមការសន្ទនាទៅកាន់មនុស្សដ៏ទៃ ជាមួយក្មេងៗ

Read More

We, adults, are full of stress in everyday life from job, bills to pay, expectations, attitudes, anxiety, fear, feelings, events, environment and society. Sometimes we reflect that childhood can seem like a carefree time. But, we don’t realize that kids also experience stress. Things like school and their social life can sometimes create pressures that can feel overwhelming for kids. As a parent, you can’t protect your

Read More

All parents want to raise children in better ways to make them happier and smarter. They send them to better schools and buy them new toys, new games, new tablets, new things…etc. These days most parents leave their kids at school all day long and spend little time with them in the rest of the day. In fact, to achieve these goals parents have to look at

Read More

Going on family a vacation is one of the fantastic experience for all the members involved. But, it’s exciting for the children as they look forward to fun, explorations, and discoveries with the others around. With children, traveling is not always easy. You have to prepare many things for them when away from home. However, there are a lot of advantages of traveling together as a family.

Read More

Siem Reap’s Top 10 Khmer Restaurants Angkor Wat attracts droves of tourists from all over the world. This has created a huge culinary scene in Siem Reap. You can find pretty much any type of western food, from burgers to tacos to French fine dining. You can also find oriental cuisines such as Indian, Japanese, and Korean throughout the city. But you’re in Cambodia; you want to

Read More

Why Siem Reap When you’re stressed, all you want to do is get away from everything. There’s no better place to do just that than the lovely town of Siem Reap. The small, touristic city can be busy at times but never in the likes of Phnom Penh. Thanks to tourists flocking from all over the world to gaze at the splendor of Angkor Wat, you will

Read More

Different ways to travel Traveling through Cambodia doesn’t have to be hard. Even if you need a place to stay in Siem Reap Angkor Wat or transportation, you can use local online services. You also don’t have to spend a bunch of money flying to every destination. When it comes to going from city to city you have 3 main options that will suit any budget. By

Read More